天下之事,看慣了都是浮云。我歡樂,不是因為世界處處是祥和,僅僅是不想痛苦地活著。少生氣,給自己增添歲月;不生氣,給別人留點余地。世界再亂,我心祥和,人生一樣快快樂樂。
健康就是幸福,這是人們使用頻率很高的一句話,然而,要擁有健康和幸福,首先需要認識一個“和”字?!昂蜑橘F”,這是中國人的智慧。健康是生命的常態(tài),人的幸福十之八九有賴于健康的身心。從某種意義上說,身心健康的奧秘也在于一個“和”字。
自然之和,懷著一顆平常心,順其自然。生活往往是不完美的,人們要做的是改變一下自己的眼光。許多時候我們無力改變生活現(xiàn)實,卻能改變自己的人生態(tài)度。
倘在紛繁與差異中,換一種心情或換一種眼光觀察,便能從這一面看到另一面,那些不曾領(lǐng)略的美好便會不期而至。摒棄了完美主義的企望與眼光,我們或許會發(fā)現(xiàn)生活其實“很完美”,且有許多東西值得細細玩味。
有人喜歡養(yǎng)花種菜,有人愛好書法繪畫,有人看書寫作,有人以茶藝琴棋為嗜,有人沉迷雕刻古玩,還有人熱衷垂釣,魚上不上鉤都無所謂,仍能釣出一天好心情。
還有人喜歡放風(fēng)箏,舉目眺望,線的另一端風(fēng)箏帶著心愿一起飛翔,高高的天空留下了風(fēng)箏的英姿,同時也放飛了美麗的夢想和心情……
與人之和,有寬厚有包容,其樂融融?!恫槐г沟氖澜纭返淖髡咄枴U溫說:天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。
抱怨自己的人,應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人,應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。
如此就會有想象不到的轉(zhuǎn)變:減緩?fù)纯?,穩(wěn)定情緒,多些思考。沒有了抱怨,就會變得平靜樂觀。樂是有傳播性的,與人樂,與老天樂,自己也會樂。
身心之和,讓生命安然,日子才有滋味。生命在于運動,動手動腦,可提升人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)以及各個器官的代謝功能,使人活力四射,熱情奔放。
世界上有你,有我,也有他,“和”是一種境界,是一種精神,我們要不斷深化對“和”的認識,運用“和”的智慧,“和”出健康來。